Inilah 3 Makanan yang Bisa Memulihkan Kerusakan Paru-paru

Inilah 3 Makanan yang Bisa Memulihkan Kerusakan Paru-paru

Setelah menjadi perokok, maka kondisi tubuh khususnya paru paru pastinya sudah tidak sehat. Rasa ingin memperbaiki paru-paru setelah berhenti merokok adalah upaya yang baik untuk kesehatan.
Berhenti merokok pastinya akan membuat paru-paru akan menjadi lebih baik lagi dan dapat menurunkan risiko kanker paru-paru. Saat paru-paru sedang menjalani proses perbaikan, kamu akan dapat meningkatkan transformasi dengan konsumsi makan sehat untuk memaksimalkannya.
Dilansir dari LiveStrong, berikut makanan yang baik untuk memulihkan paru akibat asap rokok.

1. Jeruk Bali


Jeruk bali kaya antioksidan, sehingga dapat membantu tubuh melawan sel kanker dan membersihkan paru-paru. Jeruk bali mengandung vitamin C yang mampu menghambat kinerja enzim tubuh yang mengaktifkan sel kanker pada paru-paru.

2. Buah Berry

Jenis buah blueberry, raspberry atau blackberry dapat kamu konsumsi untuk membantu perawatan paru-paru. Zat flavonoid, karotenoid, lutein dan zeaxanthin yang terdapat dalam berry bisa menghilangkan karsinogen dari paru-paru.

3. Yogurt

Yogurt terbuat dari dua jenis bakteri menguntungkan yakni Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus. Yogurt dapat menghasilkan zat-zat yang diperlukan hati, sehingga berguna mencegah penyakit kanker dan paru-paru.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

3 Manfaat Durian Untuk Kesehatan

Image
3 Manfaat Durian Untuk Kesehatan Manfaat buah durian sebenarnya masih tidak banyak orang yang mengetahuinya. Buah durian memang dikenal dengan aromanya yang cukup menyengat dan tidak semua orang menyukainya. Padahal, buah berbau tajam ini merupakan buah asli Indonesia dan meskipun baunya cukup menyengat, banyak pula orang yang dibuat ketagihan karena rasanya yang begitu khas. inilah manfaat buah durian untuk kesehatan sebagai berikut. 1. Mengatasi penyakit anemia Kandungan asam folat dan vitamin B9 dalam buah durian menjadikan buah berdaging bau enak ini bagus untuk menjadi produser sel darah merah, sehingga kekurangan darah bisa di atasi. 2. Durian bisa menjadi buah yang bagus untuk pencernaan, sehingga buah ini bisa mengatasi sembelit yang dirasakan seseorang. Kandungan serat yang tinggi dalam daging buah durian menjadi alasan buah ini penting dimakan oleh yang menderita masalah pencernaan. 3. Manfaat durian untuk mengatur kestabilan darah. Buah durian bi
Read more

Inilah 6 Fakta Menarik Dari Torehan Pemain Bulutangkis Indonesia di Asian Games 2018

Image
Inilah 6 Fakta Menarik Dari Torehan Pemain Bulutangkis Indonesia di Asian Games 2018 Meraih hasil positif dalam cabang olahraga bulutangkis Asian Games 2018. Publik Tanah Air pun disuguhkan performa apik para bintang tepok bulu Merah Putih. Walau hanya merengkuh 2 medali emas, 2 perak dan 4 perunggu, tetapi penampilan armada Pelatnas Cipayung berhasil memenuhi target yang ditetapkan PP PBSI. Tidak cuma itu saja, capaian skuat di bawah komando Kepala Bidang Pembinaan dan Prestasi (Kabid Binpres), Susy Susanti ini juga sedikit melampaui raihan pada Asian Games 2014 Incheon, Korea Selatan yang mendulang 2 emas, 1 perak dan 1 perunggu. Sejumlah catatan menarik pun mecuat dari hasil pada Asian Games 2018. Ada beberapa diantaranya yang masuk dalam rangkuman sejarah unik pesta olahraga terbesar Asia. Berikut adalah fakta menarik dari torehan skuat bulutangkis Indonesia di Asian Games 2018: 1. Emas tunggal putra yang diraih oleh Jonatan Christie ini mengingatkan naman
Read more